Receta de avena caliente. ❤️

La avena es amor. 💕

Esta receta es para preparar avena caliente. Además, es una de las recetas que más amo y que consumo (por lo menos) tres veces a la semana.

✍️ INGREDIENTES:

½ taza de avena

Una cucharada de canela en polvo

1 - 2 cucharada (s) de cacao en polvo.

Medio plátano hecho puré

Agua

Semillas de girasol sin cáscara

Cantidad suficiente de frutos rojos

✍️ El procedimiento es muy sencillo:

En un tazón o recipiente para poner al fuego coloca la avena, canela, cacao, agua (debe sobrepasar un poco la avena) y el puré de plátano.

Debes dejarlo al fuego e ir moviendo constantemente, para poder incorporar todos los ingredientes y evitar que se pegue la avena al recipiente. (Es un desastre si se pega)

Cuando el agua se haya consumido, retira el tazón del fuego. Déjalo reposar un poco. Posteriormente sirve la mitad de la preparación en tu plato o topper, continúa con colocar las semillas de girasol y un poco de los frutos rojos, agrega el restante de la preparación, y finaliza con más frutos rojos.

Todos los ingredientes los puedes comprar a granel. Entre los múltiples beneficios de comprar tus ingredientes a granel está el que compras solo lo que necesitas, no generas basura innecesaria (si llevas tu propia bolsita o recipientes), ahorras dinero y el planeta te lo va a agradecer. :)

Por cierto, esta receta es una gran idea si quieres llevar tu propia comida y ahorrar dinero.

Espero que esta receta haya sido útil para ti, decidí compartirte mi versión porque es la avena es un de mis ingredientes favoritos y me encanta desayunarla.

Te mando amor.

Xim. ❤️